Как избавиться от запоров

Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с проблемой, которая мучает меня уже несколько лет. В детстве, у меня не было проблем с весом, и я всегда могла похвастаться хорошим обменом веществ. Но несколько лет назад у меня произошло нечто странное - я перестала воспринимать пищу и мне не хотелось есть. В течение полугода я питалась только огурцами и капустой и пила только воду, после чего у меня пропал менструальный цикл и выпадали волосы, хотя проблем с толчком не было. После этого периода у меня начались проблемы с туалетом и в течение года я питалась только рисом и хлебом с водой и посещала туалет около раза в неделю. У меня также периодически возникали боли в нижней части живота. В настоящее время я правильно питаюсь, но моя частота походов в туалет не увеличилась, и я до сих пор испытываю боли в животе. Я пробовала использовать слабительные таблетки и чаи, которые не помогают. Я веду умеренно активный образ жизни и не занимаюсь спортом. Я обращалась к нашим местным гастроэнтерологам, но к сожалению, их нет. Я была бы безумно благодарна, если бы Вы могли помочь мне избавиться от этого многолетнего кошмара. Спасибо Вам за Ваше время и профессионализм!