Как подобрать правильное питание, чтоб не было запоров? )
- 2023-06-15 18:46:20
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой постоянных запоров и неправильного питания. В связи с занятой работой, у меня не хватает времени на полноценный прием пищи и я чувствую себя голодной весь день. В результате, когда я прихожу домой, я практически сметаю все, что есть, и буквально через несколько минут у меня становится плохо. Я также заметила, что мой вес увеличился на шесть килограмм за последний год. Я хочу вернуться к своему прежнему весу, который составлял 48 кг при росте 162 сантиметрах, так как я чувствую себя более легкой и комфортной с таким весом. Пожалуйста, помогите мне разобраться, как правильно питаться, чтобы решить мою проблему? Спасибо заранее за ваше внимание.
Здравствуйте! К сожалению, у нас нет возможности консультировать пациентов и давать индивидуальные рекомендации. Рекомендуем обратиться к доктору-диетологу или в поликлинику к терапевту. Важно следить за своим режимом питания, питаться регулярно и умеренно, употреблять достаточное количество воды, а также увеличить физическую активность. Спасибо за обращение.