Как избавиться от запора?

Здравствуйте! Я бы хотел узнать, как я могу справиться со своим запором, находясь на бесшлаковой диете? Нужно отметить, что моей проблемой занимается уже пятый день, и через два дня у меня назначена колоноскопия. Хотя я начал придерживаться бесшлаковой диеты, чтобы избавиться от запора, однако до сих пор не видел положительных результатов. Несколько дней я принимаю утром и вечером по пакету Лавакола, но это не приносит ожидаемого эффекта. Пожалуйста, подскажите, как можно разрешить эту проблему, учитывая, что колоноскопия находится в непосредственной близости? Буду признателен за ваше экспертное мнение. Большое спасибо.