Как избавиться от такого вида заломов?
- 2023-06-14 17:06:08
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос относительно моего здоровья. В последнее время, когда я наклоняю голову вниз, у меня возникают заломы на шее. Я не знаю, как избавиться от них и сильно беспокоюсь, потому что это приносит мне дискомфорт и болезненные ощущения. Я не могу понять, что может стать причиной такого явления и как справиться с ним. Буду благодарен, если вы поможете мне разобраться в этой проблеме и подскажете, что можно сделать, чтобы избавиться от этих заломов. Спасибо большое!
Здравствуйте, такие заломы на коже обычно образуются при длительном пребывании головы в наклоненном положении. Чтобы избежать их появления, рекомендую вам периодически менять положение головы и делать паузы, чтобы растянуть шею и снять напряжение с мышц. Также помогают гимнастика для шеи и массаж. Если заломы на коже уже образовались, то необходимо подождать, пока они сами рассасываются, либо обратиться к косметологу за помощью.