Как избавиться от привычки?
- 2023-06-14 16:58:54
Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к Вам за помощью. Уже год назад я начал заниматься неприятной привычкой - убирать волосы в бок, тряся головой вправо. Сначала это было нечасто, но со временем стало чаще, и теперь страдает моё здоровье - у меня постоянно болит голова от переутомления мышц шеи и единоличной нагрузки на них. Моё окружение тоже обратило внимание на эту проблему, поэтому я очень стесняюсь и переживаю. Я не хочу лишний раз наводить панику, не желаю посещать врача. Но у меня есть надежда, что Вы сможете мне помочь. Что Вы могли бы порекомендовать?
Здравствуйте, возможно, у вас развился так называемый тик - повторяющееся движение или звук, которые вы не можете контролировать. Это может быть связано с нервным напряжением. Я бы порекомендовал вам обратиться к специалисту - неврологу или другому врачу, чтобы выяснить причину вашей привычки и боли в голове. Возможно, вам потребуется лечение или консультация психолога. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем лучше для вас в долгосрочной перспективе.