Как избавиться от булемии?
- 2023-06-14 15:55:04
Здравствуйте, я хотел бы узнать, есть ли у меня проблемы с пищевым поведением. Мне 17 лет, и два года назад я постоянно вычисляла количество потребляемых калорий. Хотя мои родители остановили меня, я все еще продолжаю ограничивать себя в еде. Недавно я заметила, что не могу контролировать свои порции пищи. Хотя я не чувствую голода, я быстро ем большие порции до тех пор, пока не почувствую, что становится плохо. Это происходит каждый день уже несколько месяцев. Можно ли мне как-то избавиться от этой привычки, чтобы не навредить своему здоровью? Спасибо.
Добрый день! Ваше описание может указывать на развитие пищевой зависимости, которая часто возникает после длительного периода диет и ограничений в еде. Я бы порекомендовал Вам обратиться к психотерапевту или специалисту в области нарушений пищевого поведения для дальнейшей консультации и помощи в решении этой проблемы. Также важно обратить внимание на качество питания и при необходимости составить рацион с учетом Ваших потребностей в питательных веществах и энергии. Будьте здоровы!