Как избавиться от боли в спине?
- 2023-06-14 17:07:16
Здравствуйте! Я беременная на 38 неделе и столкнулась с проблемой боли в спине. Я хотела бы узнать, как можно избавиться от этой боли и уменьшить неприятные ощущения. Я сильно беспокоюсь за своего малыша и хочу избежать любых возможных негативных последствий. Будет ли безопасным использование лекарств для облегчения боли или есть другие способы, которые я могу использовать? Интересует, как массаж, растяжка, физические упражнения могут помочь и не повредят ли это моему будущему ребенку? Я готова следовать любым рекомендациям, чтобы улучшить свое состояние и обезопасить здоровье моего малыша. Большое спасибо заранее за ответы!
Здравствуйте! На 38 неделе беременности боли в спине могут быть вызваны растяжением связок и мышц, а также усиленным давлением на спину от растущего плода. Рекомендуется использовать поддерживающий пояс для беременных, удобную обувь с низкими каблуками, сидеть на прямой спине и избегать длительного стояния или сидения на одном месте. Также можно попробовать мягкие упражнения и растяжки для спины, которые можно найти в специальных курсах для беременных. Если боли не прекращаются или сопровождаются другими симптомами, например, кровотечением или сильными спазмами, то необходимо обратиться к врачу для дополнительной консультации. Он может порекомендовать дополнительные методы контроля боли и лечения, включая физиотерапевтические процедуры или лекарства.