Как быстро и эффективно избавиться от прыщей на лице и спине?

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, касающийся моей проблемы с прыщами на лице и спине. Как быстро и эффективно я могу избавиться от них? Я стремлюсь к тому, чтобы получить оптимальные результаты в короткие сроки, однако, также важно для меня, чтобы метод, который я выберу, был безопасным и не причинял мне дискомфорта. Можете ли вы рекомендовать какие-то косметические продукты или процедуры, которые я могу использовать дома, или лучше обратиться за помощью к врачу-дерматологу? Я также хотел бы знать, какой должен быть мой образ жизни и питание, чтобы предотвратить повторение этой проблемы в будущем. Благодарю вас заранее за ваши советы и рекомендации.