Как и чем уменьшить зуд кожи

Здравствуйте! Вчера утром возникла ситуация, которая привела меня к понервничать, в результате чего начал зудеть мой бедро, и я неумышленно начал его расчесывать. Я полагаю, что это было вызвано укусом насекомого или что-то подобное. Или же, возможно, это было вызвано стрессом, когда на коже появилось пятно красного цвета, в середине которого появилась белая точка, которая чешется. В данный момент этот участок кожи все еще чешется, но я стараюсь не трогать его. Я хотел бы узнать, какие средства лучше всего использовать, чтобы не допустить инфекции, и какие лекарства можно принимать при подобной проблеме? Благодарю вас!