Как это влияет на всасывание микроэлементов, витаминов?

Добрый день. Я бы хотел задать вам вопрос относительно моего здоровья. По информации, которую я получил, мой кишечник не вырабатывает лактазу. Как это может повлиять на всасывание микроэлементов и витаминов в моем организме? Было бы здорово, если вы могли бы подробно рассказать мне о группах микроэлементов и витаминов, на которые я должен обратить внимание и какие анализы мне следует пройти, чтобы убедиться, что я получаю все необходимое из питания. Кроме того, я также проходил проверку функции щитовидной железы и все было в порядке. Спасибо заранее за вашу помощь и консультацию.