Избыток веса у ребёнка
- 2023-06-16 12:04:28
Здравствуйте! Меня интересует вопрос о весе моей дочери, ей 1 год и 11 месяцев, она весит 17 кг и это по словам педиатра является избыточным весом для девочки ее возраста и роста, который составляет 83 см. Родилась она с весом 2600 г и ростом 48 см, после чего каждый месяц ее вес увеличивался на 1 кг. В год ее вес был около 10 кг, а в 1 год и 4 месяца - 13 кг. Она не ест каши, но употребляет мясной суп, творог, небольшое количество мяса (в основном курица или индейка), овощи, фрукты, мучные изделия практически не употребляет, а рыбу не кушает. Ночью она просит молоко и ест очень много сладкого. Меня интересует, возможно ли, что ее избыточный вес вызван именно из-за этого. Моя дочь очень активная, любит бегать и прыгать, так что все остальное в ее развитии в норме. Хотелось бы узнать, как мы можем скорректировать ее рацион питания или, возможно, стоит полностью отказаться от сладкого и молока, чтобы избежать дальнейшего увеличения ее веса и, возможно, сбросить немного веса. Мы гуляем примерно по 1,5 часа вечером и утром от 30 минут до часа. Также хотела бы упомянуть, что на ивенте мы заменили смесь молоком пастеризованным в количестве около полутора стаканов. Буду благодарна за советы и рекомендации в отношении ее питания и дальнейшего контроля над ее весом. Спасибо!
Добрый день! Избыточный вес у ребенка может быть вызван не только потреблением сладкого, но и нерегулярным питанием и недостаточной физической активностью. В данном случае, необходимо сбалансировать рацион питания, включив больше овощей и фруктов, а также уменьшив количество сладкого и углеводов, наоборот увеличивая количество белковой пищи. Также очень важно ограничивать ночное питание и попить только воду. Обязательно нужно поддерживать режим дня и физическую активность. Если вес будет продолжать увеличиваться, то рекомендуется обратиться к педиатру для дополнительной консультации и проверки здоровья ребенка.