Избыток веса при беременности
- 2023-06-16 05:17:47
Здравствуйте. Я в 27-ой неделе беременности и мой вес сейчас составляет 80 кг, тогда как прежде беременности я весила 72 кг. Мой врач говорит, что у меня набрано слишком много веса за это время - 1,5 кг. Я очень беспокоюсь об этом и хотела бы спросить вас, что мне делать? Я бы хотела узнать, является ли данное количество набранного веса слишком большим на данный момент беременности. Какие советы по борьбе с лишним весом вы можете мне дать? Я готова принять любые рекомендации, которые помогут мне достичь здоровой массы тела во время беременности. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Да, на данном этапе беременности ваш вес имеет некоторый перебор. Однако, не стоит сильно переживать на этот счет, так как набор веса во время беременности – это естественный процесс. Важно следить за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным и не выходил за рамки нормы по количеству калорий. Уклон на здоровое питание, богатое витаминами и минералами, позволит контролировать набор веса. Также имейте в виду, что физические упражнения и занятия спортом (если нет противопоказаний со стороны врача) могут помочь сохранить оптимальный вес во время беременности. Всегда лучше следить за весом в беременность вместе со специалистом.