Истерика и послеродовая депрессия. Что мне делать?
- 2023-06-16 14:41:20
Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моих проблемах. Беря на себя тяжелую миссию материнства, я столкнулась с сильными эмоциональными переживаниями. Были тяжелые роды, и после них я постоянно чувствую себя неуравновешенной. Уже 4 месяца я стала подвержена истерическим приступам, и моя эмоциональная лабильность стала причиной моих проблем. Я боюсь "взорваться" в любой момент, и я не могу больше справляться со своими эмоциями. Я хочу узнать, что может быть причиной моего состояния? Что можно предпринять, чтобы справиться с такими сильными эмоциональными переживаниями? Спасибо заранее за вашу помощь и профессиональное мнение.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам. Очень вероятно, что вы столкнулись с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) после тяжелых родов. ПТСР – это психологическое состояние, которое может возникнуть после переживания травматических событий. Признаки ПТСР включают повторяющиеся кошмары, вспоминания и отвлечения в то время, когда вы закрыты в своих мыслях, выпадения памяти на прошлые события, и изменения настроения могут быть также симптомами.
Также возможно, что у вас развилась депрессия после родов. Депрессия после родов – это состояние, когда у женщины возникают сильные перепады настроения, печальность, страхи и тревога, а также потеря интереса к реальности и недосыпание.
Мы рекомендуем, чтобы вы обратились за профессиональной помощью к психологу или психиатру. Они могут назначить лечение, с помощью которого можно улучшить ваше состояние, научиться эффективным способам справляться со стрессом и улучшить качество жизни. Кроме того, рекомендуется регулярно заниматься физической активностью, здоровым образом питаться, максимально снизить стресс и получать достаточно сна.
Желаю вам скорейшего выздоровления!