Ипохондрия, страх умереть
- 2023-06-16 11:32:06
Здравствуйте, я хочу обратиться за консультацией, потому что уже целый год живу в страхе за свое здоровье. Я настолько испугалась, что заразилась смертельной болезнью, что прошла кучу анализов (в том числе несколько раз на эту болезнь) и теперь не знаю, что делать. Мне кажется, что у меня все болит и воспалено, но врачи говорят, что со мной все в порядке. При этом я также страдаю от сильных панических атак, которые я пока удерживаю при помощи фенибута. Я уже не знаю, как жить и уделять должное внимание своему маленькому ребенку, потому что все мои мысли и заботы сосредоточены только на своем здоровье. Я очень нуждаюсь в помощи и совете, поэтому прошу вас помочь мне понять, что со мной не так и как улучшить мое состояние без психиатрической помощи, которую у нас в городе нет. Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте! Я понимаю Вашу тревогу и беспокойство. Но, судя по результатам Ваших анализов, Вы находитесь в полном здоровье. Выполнение бесконечного числа анализов и обследований не приведет к положительным результатам, именно поэтому Вас грубо говоря уже "начали косить в клинике". Ваши боли и воспаления, возможно, вызваны нервным и психологическим состоянием. Я бы Вам посоветовал обратиться к психотерапевту, чтобы помочь Вам бороться с тревожностью и паническими атаками. Кроме того, много физической активности, здорового питания и регулярного сна поможет сохранить хорошее физическое и психическое здоровье. Важно научиться не обращать внимание на каждое незначительное изменение в своем организме и не допускать, чтобы страх взял верх над Вами.