Худеть перед беременостью
- 2023-06-15 23:17:32
Здравствуйте! Я хотел бы получить Ваше мнение по следующему вопросу. Мой рост составляет 165 сантиметров, а вес - 72 килограмма. У меня есть явный лишний вес, особенно на лице. Мне очень хочется иметь ребенка, но я слышал разные мнения насчет того, нужно ли мне сбрасывать вес до 55 килограммов. Некоторые говорят, что у меня должно быть такое же количество веса, чтобы не получить еще больший вес, тогда как другие говорят, что это не обязательно. Я боюсь чрезмерного набора веса, но не хочу также "раздуться" в процессе похудения. Что посоветуете? Стоит ли мне худеть?
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 26,4, что соответствует избыточному весу. Хотелось бы уточнить ваш возраст и уровень физической активности для более точной оценки.
Но в целом, избыточный вес может негативно сказаться на здоровье как будущей мамы, так и на здоровье ребенка. Рекомендую обратиться к врачу-гинекологу, который даст конкретные рекомендации по поводу оптимального веса перед планированием беременности и, возможно, направит вас к диетологу и специалисту по физической активности.
Но стоит учитывать, что стремительное снижение веса также может оказать отрицательное воздействие на организм и затруднить зачатие. Поэтому важно подойти к этому вопросу комплексно.