Хождение голышом во сне
- 2023-06-15 22:44:03
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Я работаю в исправительном учреждении, что является достаточно напряженной работой, и год назад мне поставили диагноз депрессия. В последнее время, после недели отпуска, у меня появилось раздражение к коллегам и агрессия, но я все стараюсь держать это в себе. Недавно, мои соседи жаловались на меня, что я разгуливаю по ночам в чем мать родила. Раньше это происходило редко, примерно 1-3 раза в год, но сейчас соседи говорят, что снохождения участились и происходят как минимум 2 раза в неделю. Я не помню ничего из этого. Кроме всего этого, у меня появился страх и бессонница. Я не могу обратиться в диспансер, так как могу быть мгновенно уволен с работы. Прошу вас помочь мне хотя бы как-то справиться с этой ситуацией.
Здравствуйте! Все, что вы описываете, говорит о том, что ваше состояние ухудшается. Очень важно, чтобы вы начали получать профессиональную помощь. Я понимаю, что вы не можете обратиться в диспансер, но есть другие варианты. Можете обратиться к частному психотерапевту или психиатру. Необходимо выяснить причину ухудшения состояния и подобрать подходящее лечение. Также, я хотел бы посоветовать вам начать отдыхать и расслабляться, например, заниматься йогой или медитацией. Важно обеспечить себе здоровый и регулярный сон, питаться правильно и заняться физической активностью. Не забудьте о своей безопасности во время ночных прогулок. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам избавиться от негативных симптомов и увеличить качество жизни.