ХОЛЕСТЕРИН лпнп, лпвп, триглециды
- 2023-06-16 03:28:12
Добрый день! У меня возникли проблемы с холестерином, не могу его сбить. В 2017 году общий холестерин был 7, а в последний раз, 15.04.2018 года, я сдала анализ, и результаты следующие: триглицериды – 1,13, общий холестерин – 8,0, холестерин ЛПВП – 1,69, холестерин ЛПНП – 5,84, Коэффициент атерогенности – 3,8. Я очень беспокоюсь за свое сердце и мне страшно подумать о том, что может случиться в будущем. У меня 53 года и я чувствую, что начинается климакс. Я думаю, может быть это связано с гормональным сбоем. Мой рост составляет 170 см, а вес – 61 кг, и я стараюсь правильно питаться: не ем много жирной пищи, ем фрукты каждый день и регулярно употребляю миндаль. Мой терапевт сразу же назначил мне статины, но я боюсь побочных эффектов, ведь они могут навредить печени. Я также читала, что печень сама вырабатывает много холестерина, и мне кажется, что она может быть связана с проблемами, которые у меня есть. Подскажите, что мне делать? Я не хочу обращаться к другим врачам, которые назначат мне сразу радикальные методы лечения. Можно ли пропить атероклефит БИО? Какие еще методы лечения существуют, чтобы снизить уровень холестерина в организме и не бояться инфаркта? Буду благодарна за любую информацию!
Здравствуйте! Вы правы, высокий холестерин может повлечь за собой серьезные заболевания, такие как инфаркт и инсульт. Однако, не стоит беспокоиться сильно, т.к. у вас нет отклонений на ЭХО.
Чтобы снизить холестерин, надо сначала правильно питаться, а также регулярно заниматься физическими упражнениями. Мысленно ревизуйте свой режим питания: насколько часто вы едите и сколько, вся ли пища, которую вы едите, здоровая. Помните, что надо есть меньше насыщенных жиров, которые содержатся в животных продуктах (мясо, молочные продукты, яйца), меньше трансжиров, которые есть в большинстве жировых продуктов быстрого питания, и больше белков питательных веществ, которые можно получить из белковых продуктов (рыбное мясо и зерновые, например).
Кроме того, регулярные занятия спортом, умеренная физическая активность, которые помогут вашему организму использовать холестерин более эффективно.
Хотя некоторые продукты содержат в себе вещества, которые блокируют поглощение холестерина в кишечнике, и некоторые препараты также могут помочь, но я рекомендую вам сначала изменить свой образ жизни, а потом уже принимать рецепты, которые самостоятельно не рекомендованы к приему.
Если вам хочется попробовать другие методы, я бы порекомендовал полезные общие рекомендации по диете (белковая диета) и физическая активность. Если эти методы не помогут, можно попросить консультацию у специалиста.