Хочу подрасти
- 2023-06-14 15:17:50
Здравствуйте, мне нужен ваш совет, так как я почти 17 лет и я заметил, что я отстаю в росте по сравнению со своими сверстниками. Мой рост составляет 1 метр 58 сантиметров, что меньше, чем у моих сверстников. Я уже пробовал принимать кальций и витамины, но не наблюдал значительных результатов за год. Мои гены не играют роли, потому что мой отец высокий, а моя мать среднего роста. Есть ли какие-либо советы, которые вы можете мне дать, чтобы помочь мне вырасти? Я буду благодарен за любую информацию по этому вопросу. Спасибо.
Важно понимать, что рост у каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов, включая наследственность. Принимать кальций и витамины в правильных дозах, конечно, необходимо для здоровья костей и общего здоровья, но не гарантирует увеличение роста. Как врач я могу порекомендовать вам заняться спортом, особенно баскетболом или волейболом, которые способствуют росту. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Если у вас есть проблемы со здоровьем или замедленным ростом, я рекомендую обратиться к эндокринологу для консультации и дальнейшего анализа.