Хочется убить

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моими эмоциями и мыслями, которые доставляют мне боль и беспокойство. Недавно, я столкнулся с тем, что иногда хочется убить кого-то из нашего окружения. Хотя, я не совсем понимаю, что может быть причиной такой реакции, но это чувство действительно странное и тревожное. Я пытаюсь сдерживать свой внутренний мир и контролировать себя, но эти мысли все равно проходят сквозь мою осознанность и иногда проскакивают в голове. Несмотря на это, я абсолютно не собираюсь воплощать эти эмоции в реальность и что-то делать вредное для окружающих. Поэтому я хотел бы узнать, что могло бы стать причиной таких внутренних переживаний и есть ли способы от них избавиться. Буду благодарен за любые мысли и советы в данном случае.