Горб и боли в пояснице

Здравствуйте, я бы хотел уточнить, возможно ли избавиться от горба на шейном позвонке с помощью упражнений? Я заметил, что при наклоне вперед моя поясница начинает болеть, и после этого мне трудно разогнуться. Я думал, что это всего лишь проблемы с моей осанкой, но горб не исчезает. Можете ли вы порекомендовать мне какого-нибудь специалиста, к которому я мог бы обратиться, чтобы узнать, что можно сделать в данной ситуации? Я бы хотел решить эту проблему, прежде чем она ухудшится. Благодарю за ваше мнение по этому вопросу."