Гипоуглеводная диета
- 2023-06-16 06:20:11
Здравствуйте, хочу уточнить информацию о гипоуглеводной диете. Назначенная мне диета подразумевает ограничение потребления углеводов, но мне не понятно, какие фрукты я могу добавить в свой рацион. В интернете я нашел множество противоречивых сведений по этому поводу, поэтому я обратился к вам за помощью. Я бы хотел получить конкретный список фруктов, которые можно употреблять при гипоуглеводной диете, чтобы не сбивать свой рацион. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этом вопросе. Спасибо большое!
Здравствуйте! При гипоуглеводной диете можно употреблять такие фрукты, как яблоки, клубнику, абрикосы, апельсины, мандарины, грейпфруты, вишни, дыни, персики, инжир, груши, голубику, малину, клюкву, чернику и манго (в небольших количествах). Для того, чтобы следовать диете правильно, обратитесь к диетологу, который поможет Вам составить оптимальный рацион питания.