Гипервентиляционный синдром?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая очень беспокоит меня и хотел бы задать несколько вопросов относительно моего здоровья. Я уже несколько лет страдаю от аритмии но помимо этого, в последнее время появились другие неудобства. Больше всего меня беспокоит сильная слабость, одышка, постоянно ощущаю страх, нахожусь в состоянии тревоги и панических атак. Я всегда был высокочувствительным и мнительным человеком, но сейчас мое состояние пугает меня. Я опасаюсь, что у меня может быть сердечная недостаточность, однако на УЗИ и ЭКГ сердца нет отклонений, кроме идиопатической аритмии, то есть, неясного генеза.

Также мне следует упомянуть, что год назад, когда я нервничал перед экзаменами, у меня начался гипервентиляционный синдром. В состоянии стресса я не мог дышать, не хватало воздуха и вдоха. Но после сдачи экзаменов все прошло. Сейчас же я стал замечать нехватку воздуха не только в состоянии стресса, но и на физической нагрузке, во время обычных домашних дел, а даже ходить иногда становится трудно из-за сильной слабости. Одышка очень пугает меня, я все время думаю о смерти и боюсь, что моя ситуация постоянно ухудшается.

Хочу узнать, может ли гипервентиляционный синдром проявляться при физической нагрузке? В мое время проблему решить мне помогали психотерапевт, который выписал мне Адаптол, Магне В6, Глицин и Гидазепам. Я принимаю их, но пока не вижу результата. Раньше у меня были моменты слабости, но не было ощущений сердечной недостаточности. По данным предыдущих специалистов, у меня была эмоциональная лабильность и астено-невротический синдром. Эти состояния могут быть связаны со стрессами в моей жизни. Я хотел бы понять, какие шаги должен предпринять, чтобы улучшить свое здоровье. Пожалуйста, помогите мне понять, как улучшить мои ощущения и преодолеть эти проблемы, которые озабочивают меня.