Гимнастика при грыжах позвоночника
- 2023-06-16 14:23:09
"Добрый день, я хотел бы уточнить, каковы рекомендации по гимнастике в случае грыжи позвоночника с протрузией в шейном отделе. Недавно я смотрел передачу с упражнениями, в которой предлагалось поднимать голову на несколько сантиметров в упоре лёжа на спине, а затем на животе, но после выполнения этих упражнений я почувствовал ещё большую боль и головные боли. Может быть, я не выполняю упражнения правильно? Или в таких случаях нужно просто перетерпеть? Я также интересуюсь, какие передачи и какие упражнения рекомендуется делать при грыже позвоночника в шейном отделе, так как я заметил, что в каждом источнике могут приводиться разные упражнения."
Здравствуйте! Если у Вас возникли головные боли после выполнения гимнастических упражнений, необходимо прекратить их выполнение и обратиться за консультацией к врачу. Гимнастика может быть полезной при грыже позвоночника, однако каждый случай требует индивидуального подхода и подбора упражнений, учитывающих особенности заболевания и состояние пациента. Не стоит рисковать и делать упражнения, которые вызывают дискомфорт и болевые ощущения. Лучше обратиться к специалисту и получить грамотную рекомендацию по проведению гимнастики и другим методам лечения.