Фолиевая кислота при планировании
- 2023-06-16 00:59:02
Добрый день! Я планирую беременность, и мне бы хотелось как-то подготовить свой организм. Я знаю, что фолиевая кислота очень полезна в этом плане, и хотела бы начать её приём заранее. В первую беременность я начала пить её только на 7-8 неделе, и теперь понимаю, как важно быть готовой заранее.
Я слышала, что дозировку фолиевой кислоты нельзя превышать, иначе могут возникнуть осложнения. Какая дозировка является достаточной в моем случае? Меня интересует, достаточно ли принимать по 0,4 мг три раза в день, или лучше выбрать другую дозировку.
Также меня интересует вопрос о витаминах. Слышала, что приём фолиевой кислоты должен сопровождаться приёмом витаминов B6 и B12. Можно ли в моем случае ограничиться только таблетками фолиевой кислоты или все же стоит принимать и другие витамины для максимальной подготовки организма к беременности?
Заранее огромное спасибо за ответ! Я надеюсь, что получу всю необходимую информацию и смогу подготовить свой организм к беременности наиболее эффективно.
Здравствуйте! Да, важно начать принимать фолиевую кислоту заранее при планировании беременности. Дозировка в 0,4 мг три раза в день достаточна. Принимать фолиевую кислоту наряду с витаминами В12, В6 не обязательно, можно ограничиться только таблетками фолиевой кислоты. Желательно, чтобы вы возможно чаще сдавали анализы на содержание фолиевой кислоты в организме. В любом случае, для конкретной рекомендации по дозировке обратитесь к своему лечащему врачу. Удачи вам!