Фобия или психоз?

Добрый день, я обращаюсь с вопросом, так как в последнее время со мной происходят непонятные вещи. Мне было диагностировано ВСД в 2013 году и после этого я столкнулась с разными проблемами, такими как скачки давления, сердцебиение и т.д. Однако в последнее время мои проблемы усугубились и я стала страдать от фобии сумашествия. Когда я думаю, что сейчас со мной что-то произойдет, у меня напряжение в теле достигает критической точки, и я начинаю паниковать, думая, что схожу с ума или у меня есть шизофрения. В таких моментах у меня возникает дикий страх и много мыслей, что это усиливает напряжение в моем теле. Хоть я и пытаюсь успокоиться, я все равно продолжаю думать, что скоро сойду с ума или что со мной что-то не так. Это ощущение так реально, что я начинаю верить в это. Я боюсь за свое здоровье и постоянно говорю себе, что должна жить нормально. Я уже прочитала много информации о том, как избавиться от этого состояния, но ничего не помогло. Я услышала много историй о заболеваниях других людей, и я начинаю сравнивать их с собой, думая, что я также заболеваю. У меня постоянно есть мысли, что у меня что-то не так и я испытываю страх, когда думаю об этом. Я чувствую зацикленность на своем состоянии и думаю, что это уже скорее привычка, чем что-то другое. Я хочу избавиться от этих мыслей, но не знаю как, поскольку они постоянно возвращаются. Мне также страшно, что это может быть признаком шизофрении или панических атак. Что происходит со мной, доктор? Может быть, мне нужно начать принимать таблетки от шизофрении? Я очень благодарна за любую помощь, которую вы сможете мне оказать.