Физнагрузка при варикозе и протрузии дисков
- 2023-06-14 13:18:55
Добрый день, я хотел бы уточнить, возможно ли мне заниматься быстрым шагом на механической или магнитной беговой дорожке, учитывая мои диагнозы варикоза и протрузии 3мм L5 S 1? Я понимаю, что обе эти проблемы связаны с позвоночником и кровеносной системой, и я опасаюсь нанести дополнительный вред моему здоровью. Также интересует, возможно ли заниматься на беговой дорожке в целом, и если да, то на какой скорости это должно происходить? Буду благодарен за детальный ответ, чтобы сделать правильную и информированную решение о моих физических нагрузках. Спасибо заранее.
Здравствуйте! При наличии варикоза и протрузии диска L5-S1 рекомендуется избегать активных и интенсивных нагрузок на нижнюю часть спины и ноги. Поэтому, я бы не рекомендовал ходить быстрым шагом на механической или магнитной беговой дорожке во избежание ухудшения состояния. Можно заменить такую нагрузку на более щадящие для здоровья спортивные занятия. Однако, рекомендуется получить консультацию у врача-невролога, который проведет дополнительное обследование и обсудит с вами индивидуальные рекомендации по физической активности.