Физнагрузка после компрессионного перелома позвоночника
- 2023-06-14 13:35:40
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом по поводу моего здоровья. В апреле 2016 года у меня был компрессионный перелом позвоночника, и мне была сделана операция по установке металлоконструкции. Я находился на больничном полгода и теперь, спустя 1.5 года, у меня возникло желание привести свое тело в порядок. Хотел бы узнать, возможно ли мне выполнять такие упражнения, как лежа на спине-поднимать корпус (качать пресс), заниматься тяжелой атлетикой? Я работаю на РЖД и проходил ежегодную комиссию, но не могу получить ответ от моего хирурга по этому вопросу. Будет ли это безопасно для моего здоровья, и если нет, то какие упражнения можно выполнять без угрозы для моего позвоночника? Я буду благодарен за любую информацию на эту тему. Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендуется подходить к физическим нагрузкам после перелома позвоночника осторожно и постепенно, с соблюдением индивидуальной дозировки. При занятиях спортом или фитнесом необходимо избегать сильных ударных и односторонних нагрузок на позвоночник, контролировать свое состояние и возможные боли в области оперированного участка. Чтобы определить, какие упражнения допустимо выполнять, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом-неврологом или ортопедом и пройти дополнительное обследование (рентген, МРТ) позвоночника.