Физкультура при менструации
- 2023-06-14 15:12:48
Здравствуйте! Я девочка, учусь в 7 классе, мне всего 13 лет. Начались мои месячные в 12 лет. У нас на физкультуре сейчас занимаемся акробатикой, и я очень боюсь, что протечу во время занятий. Я стесняюсь сообщить своей учительнице, что у меня месячные. Может быть, вы могли бы подсказать, что мне в этой ситуации делать? Я очень хочу продолжать заниматься акробатикой, но боюсь, что мои месячные могут мешать моим занятиям. Буду очень благодарна за вашу помощь и советы!
Здравствуйте! Не стоит беспокоиться, так как это абсолютно нормальный процесс. Вам нужно использовать гигиенические средства индивидуальной защиты, такие как тампоны или прокладки, чтобы избежать протекания. Вы можете поговорить с мамой или старшей сестрой, чтобы они вам помогли выбрать и купить нужные средства защиты. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о выборе оптимального варианта индивидуальной защиты для вас. Не стоит стесняться общаться с учителем или тренером – они точно сталкивались со схожими ситуациями и смогут предложить поддержку и советы.