Физические нагрузки при артрите
- 2023-06-16 16:27:23
Здравствуйте, и в лето 2022 года мне поставили диагноз "артрит правого голеностопного сустава". Пришла я к Вам, когда боли стали невыносимыми и я даже не могла ходить. Перед этим я обратилась к хирургам и травматологам, но они разводили руками. Мне прописали уколы, примочки и антибиотики, и сейчас боли случаются реже. Я хочу начать заниматься фитнесом, конкретно "джампингом на батутах". Хотелось бы узнать, возможно ли мне такие нагрузки при моем состоянии? До этого я занималась йогой, но когда тянула ногу, она болела. Буду благодарна за Ваше мнение и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Ваше состояние улучшилось, однако я бы не рекомендовал начинать заниматься фитнесом на батутах без консультации специалиста. Хотя физические упражнения на батутах могут быть полезными для укрепления мышц ног, но они также могут создавать дополнительную нагрузку на ваш больной сустав. Рекомендую обсудить это с вашим ревматологом и заняться фитнесом под наблюдением опытного тренера, который может предложить вам специальную программу упражнений, которые не вызовут дополнительного дискомфорта или травм. Желаю вам удачи!