Это нормальная реакция организма или птаология?

Здравствуйте, у меня имеется тревожное расстройство, которое сопровождается паническими атаками. В последнее время у меня появилась ипохондрия, связанная с сердцем. Я прислушиваюсь к своему сердцу и при возникновении болей в груди, у меня повышается тревожность, сердцебиение и головокружение. Недавно у меня случилась сильная паническая атака. Я не ела весь день и думала, что умираю из-за проблем с сердцем. В груди у меня немело, болело по всей грудной клетке в разных местах, страдала головокружение, а давление подскочило до 126/85. Я начала пить настойку валерианы три раза в день и глицин на ночь, что немного улучшило моё эмоциональное состояние, но некоторые симптомы по-прежнему остались. Я очень чувствительна к любому звуку, сплю поверхностно, малейший шум или звук могут меня разбудить, и потом я не могу заснуть, потому что моё сердце начинает колотиться. На протяжении последних нескольких дней меня беспокоит боли в груди. Они возникают, когда я переживаю, когда в комнате слишком жарко и душно. Я чувствую, как моё сердце колотится хуже, и тогда появляются боли. Боли различаются, но это ощущение пронзающей боли, иногда жжения, охватывая разные места в грудной клетке. Это сильно пугает меня и вызывает панику. Но эти боли быстро проходят, если я успокаиваюсь или ухожу в прохладное место при жаркой погоде. Я очень встревожена и хотела бы знать, опасны эти симптомы? Кроме того, у меня обычно пониженное давление (110-90/65-75), могу ли я принимать глицин и спиртовую настойку валерианы? И наконец, я решила приобрести панангин, чтобы бороться с тахикардией. Будет ли он эффективен в моем случае и не причинит ли это вреда моему здоровью? Спасибо.