Это начинаются схватки?

Уважаемые специалисты, я Олеся, и я нахожусь на 39-ой неделе беременности. Вчера я заметила, что у меня прошла пробка, а сегодня утром начались сильные боли в спине, которые я принимаю за схватки. Я очень переживаю и хочу узнать, что мне делать в такой ситуации. Какие действия нужно предпринимать, чтобы обезопасить как меня, так и моего ребенка? Будут ли у меня компликации в связи с ранним началом родов? Я надеюсь на вашу помощь и профессиональный совет. Спасибо заранее!