Эмоциональная зависимость
- 2023-06-16 13:47:32
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как изменить свои мысли и поведение в отношениях с моим парнем. Мы вместе уже 3 месяца и я чувствую, что я зависима от него. Я забыла о себе и о своих делах, все свое время и энергию я трачу на то, чтобы помочь ему решать его проблемы. Я бесконечно ревную, проверяю его социальные сети, стала очень навязчивой и проявляю слишком много инициативы в наших разговорах. Я хочу изменить эту ситуацию, но не знаю как. Мне кажется, что если я не ответю на его сообщение, он подумает, что я не люблю его или не нуждается в нем. Кроме того, если я не помогу ему в решении его материальных проблем, он может обернуться против меня. Как вы думаете, как я могу перестать быть таким зависимым и обрести свободу мыслей? Как мне начать заниматься своими делами и перераспределить свою энергию? Буду благодарен за любой совет.
Здравствуйте, безусловно, эмоциональная зависимость от партнера может быть трудной ситуацией. Я бы рекомендовал начать с того, чтобы задаться вопросом, почему вы чувствуете такое беспокойство при задержке ответа? Возможно, у вас есть страх потери контроля над отношениями или страх потери этого партнера. Попробуйте сосредоточиться на своих собственных потребностях и интересах. Уделите время занятию любимым делам, общению со своими друзьями и близкими людьми, чтобы сбалансировать свою жизнь. И помните, что забота о себе не означает, что вы любите своего партнера меньше.