Длительное беспокойство, страхи, нарушение сна
- 2023-06-15 18:59:55
Здравствуйте, я живу в маленьком городке и хотела обратиться к вам по поводу своего состояния. Не смотря на внешнюю спокойную обстановку, у меня внутри творится такое, что просто не могу с этим справиться. Я с детства чувствовала себя неполноценной, меня все время ругали, а очень редко хвалили. Я старалась заслужить похвалу, но со временем поняла, что это бесполезно. Также, я потеряла родителей (отец умер от сердечного приступа, а мать после долгой болезни). Осталась совсем одна со своим любимым котиком. Временами я впадаю в страшную агрессию, что очень боюсь, иногда плачу по маме. У меня плохой сон, я могу спать только в полнолуние. Я не могу контролировать свои эмоции. В жизни было очень мало радости, поэтому сейчас мне очень тяжело. Я очень устала и мне уже не хватает сил бороться. Мне болит сердце и я просто не знаю, что делать.
Для начала, спасибо за обращение и открытость в вашем рассказе. Из вашего описания получается, что у вас есть ряд симптомов, которые могут указывать на депрессивное или тревожное расстройство, а также возможные проявления навязчивых мыслей или ритуалов. Важно не игнорировать такие симптомы, так как это может негативно повлиять на ваше общее здоровье и качество жизни.
Я предлагаю вам обратиться к своему семейному врачу или терапевту для начального консультирования и возможности дальнейших направлений на специалистов, которые окажут помощь в улучшении вашего состояния. Возможно, вам будет полезна поддержка психолога или психотерапевта, а иногда даже назначение антидепрессантов и/или анксиолитиков может помочь при рецидивах симптомов.
Еще раз, спасибо за вашу честность и напоминаю, что вы не одни, и помощь доступна.