Дискомфорт в коленях

Здравствуйте! Я обратился к Вам, потому что меня беспокоит дискомфорт в обоих коленях. Причина этого состояния - физические нагрузки, которые я начал выполнять около полугода назад. Однако это не случилось сразу же после упражнений, а на следующий день. Теперь уже прошло более двух недель, а дискомфорт продолжается. В покое я чувствую некий дискомфорт в области коленей, но они не болят и не припухшие. В случае соприкосновения с брюками также возникает неприятное ощущение. Когда я веду обычный образ жизни, то ничего не беспокоит меня. Я снял нагрузку с коленей, использовал деклофинак в течение десяти дней, и хотя немного улучшилось состояние, все же ощущения дискомфорта остались. Пожалуйста, помогите мне выявить причину этого состояния. Спасибо!