Дискомфорт справа после отжиманий
- 2023-06-16 11:38:03
Здравствуйте, после выполнения отжиманий в количестве трех подходов по 40 раз с интервалом в 1,5 минуты, я почувствовал дискомфорт в правом подреберье спереди и на спине. Однако, при изменении положения тела, этот дискомфорт исчезает. В целом, я чувствую себя хорошо, однако, хотелось бы узнать причину такого дискомфорта и как можно избавиться от него. Буду благодарен за вашу консультацию.
Скорее всего, дискомфорт появляется из-за перенапряжения мышц в области правого подреберья и спины. Рекомендую уменьшить количество отжиманий или перейти на более легкие упражнения для этих мышц, сделать разминку перед тренировкой и растяжку после нее. Обратитесь к тренеру или специалисту по физической реабилитации для индивидуального подбора упражнений. Если дискомфорт сохраняется или ухудшается, обратитесь к врачу для дополнительных анализов и осмотра.