Диета при межпозвонковой грыже
- 2023-06-14 15:24:49
Добрый день. Я хотел бы узнать, какой список продуктов мне следует включать в мою ежедневную диету, чтобы справиться с межпозвоночной грыжей. Также, мне бы хотелось узнать, какие продукты совершенно не рекомендуются при этом состоянии, чтобы я мог избежать обострений и ухудшения моего здоровья. Я буду благодарен за какие-либо подсказки и использование надежных источников информации. Спасибо.
Здравствуйте! При межпозвоночной грыже рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием, магнием, калием и витаминами группы В (например, молочные продукты, овощи, фрукты, рыба). Также полезно употреблять зеленый чай, свежевыжатые соки и минеральную воду. Из продуктов, которые следует ограничивать или исключить из рациона, можно назвать жирные, жареные, соленые и специй содержащие блюда, алкоголь, сладости и белый хлеб. Однако, я рекомендую Вам обратиться к диетологу или врачу-неврологу, который сможет составить подробный рацион питания в зависимости от Ваших индивидуальных особенностей и здоровью.