Диета номер 5 при сменном графике работы
- 2023-06-16 12:33:09
Здравствуйте, мне были поставлены несколько диагнозов, такие как камни желчного пузыря без холецистита, гастроэзофагеальный рефлюкс без эзофагита и хронический гастрит, ассоциированный с хеликобактер пилори. Для лечения мне были выписаны лекарства и рекомендована диета номер 5. Однако, я работаю по сменному графику, который состоит из 12 часов дневной и ночной работы в выходные дни, а также отсыпного. Я не понимаю, как следует правильно питаться во время ночных смен. Пожалуйста, помогите мне составить режим питания в эти дни. Лечащий врач не смог мне помочь, и я обратился к вам за советом. Буду благодарен за любую информацию и рекомендации, учитывая мои диагнозы и особенности графика работы, которые я не могу изменить. Спасибо.
Здравствуйте. На ночь отсыпной рекомендую соблюдать диету номер 5, но уменьшить объем приема пищи и снизить количество жирной и жареной пищи. Желательно употреблять пищу не позднее чем за 3 часа до сна, чтобы избежать рефлюкса и осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта. Важно также употреблять довольно частые, но небольшие приемы пищи в течение смены, чтобы не перегружать желудок. Кроме того, рекомендуется избегать курения и употребления алкоголя, так как это может усугубить симптомы гастроэзофагеального рефлюкса. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас возникнут дополнительные вопросы.
Здравствуйте. Рекомендуется придерживаться диеты номер 5 в течение всего дня, включая ночные смены. Во время ночной смены рекомендуется употреблять легкие блюда, такие как каши на воде, овощные супы, белокачественные продукты (например, белковые коктейли или творог). От пикантных, жирных, острых, копченых и соленых продуктов следует воздержаться. Также рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях и избегать переедания. Желательно не употреблять пищу за 2-3 часа до сна. Для более детальной консультации по составлению индивидуального режима питания, обратитесь к врачу-диетологу.