Диарея при раннем пробуждении, что делать?
- 2023-06-16 07:55:20
Здравствуйте, у меня возникла проблема, которая очень сильно мешает моей жизни. Когда мне приходится вставать в 6 утра и после завтрака, у меня появляется дискомфорт внизу живота и переходит в неприятные спазмы, а также частые позывы в туалет в виде диареи. Из-за этого я испытываю страдания, иногда даже приходится выходить из метро и искать туалет. Кроме того, у меня появилась фобия ездить на большие расстояния и посещать места, где нет туалета, из-за того, что моя ситуация может усугубиться истерикой.
Врач-терапевт прописал мне бифиформ и что-то для микрофлоры кишечника, но это не очень помогает, когда мне приходится вставать рано. Я придерживаюсь здорового питания, обычно ем каши, отварные овощи и мясо, иногда разрешаю себе шоколад, а также не ем дрожжевой хлеб и боюсь фруктов, так как они могут усилить моторику кишечника.
Подскажите, пожалуйста, как можно решить эту проблему? Я очень благодарна за любые советы. Спасибо.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на раздражение кишечника, что может быть вызвано различными факторами, включая стресс и питание.
Вам уже назначили препараты для нормализации микрофлоры кишечника, но если они не дали должного эффекта, то, возможно, стоит провести дополнительные обследования, чтобы исключить другие причины. Например, проблемы со щитовидной железой или аллергии на продукты питания.
Также, стоит обратить внимание на питание. Врач может порекомендовать вам продукты, которые помогут укрепить кишечную микрофлору. Помимо того, что вы уже делаете (избегание дрожжевого хлеба и фруктов), рекомендуется избегать крепкого чая и кофе, алкогольных напитков и приправ.
Наконец, стоит обратить внимание на стресс, который может усиливать симптомы. Рекомендуется принимать меры для снижения стресса, например, практиковать йогу или другие расслабляющие методы.
В общем, для того чтобы эффективно справиться с проблемой, вам рекомендуется обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту - гастроэнтерологу, который подскажет наиболее эффективный план действий.