Действия во время сна угрожающие рядом спящим
- 2023-06-16 12:34:52
Добрый день! Моя ситуация немного странная, и я не знаю, что делать. Недавно мне снился сон, в котором я схватил за шею свою девушку, которая спала рядом со мной. Но оказалось, что я делаю это и наяву. Более того, она говорит, что иногда я не спокойно сплю, дергаюсь и стучу зубами. Также месяцами двумя ранее у меня были случаи, когда я начал пинаться во время сна. Что мне нужно делать в такой ситуации? Я был бы признателен за советы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте, в вашем случае возможно имеет место поражение центральной нервной системы и рекомендуется обратиться к неврологу для проведения необходимых обследований и получения медицинской помощи. Также, для улучшения качества сна рекомендуется постараться не употреблять алкоголь и кофеин в течение нескольких часов перед сном, улечься и вставать в одно и то же время, проветривать комнату перед сном и создать удобные условия для сна.
Здравствуйте! Ваше поведение во время сна может являться проявлением парасомнии, то есть нарушения сна, при котором человек совершает разнообразные действия во время сна. Рекомендуется вам обратиться к врачу-неврологу или специалисту по сну для оценки вашего состояния и назначения соответствующего лечения или коррекции режима сна и питания. Также стоит обратить внимание на рекомендации по созданию комфортных условий для сна и избеганию стрессовых ситуаций в повседневной жизни.