Действие шоколада
- 2023-06-14 15:21:46
Добрый день! Я уже несколько лет стараюсь правильно питаться - редко употребляю майонез, кетчуп и жаренную еду, не добавляю сахар в чай, избегаю молочных продуктов из-за высыпаний на коже. Недавно я заметил, что после употребления одной шоколадки (весом 100 грамм) в день, мой ум стал яснее, настроение постоянно хорошее, мыслительные процессы стали более качественными и мое зрение стало ярче. Я, конечно, удивлен такой реакцией на шоколад, но при этом я ем его для спорта. Можете ли вы дать мне объяснение, почему я получил такой эффект для головы? Спасибо!
Здравствуйте! Шоколад содержит теобромин, который может улучшать настроение, стимулировать активность мозга и улучшать кровообращение, что может объяснить ваше улучшение когнитивных функций после употребления шоколада. Однако употребление слишком большого количества шоколада может привести к избытку сахара и калорий, что в свою очередь может негативно повлиять на ваш организм. Рекомендуется уменьшить потребление шоколада до разумной дозы и продолжать следить за рационом питания в целом. Если у вас есть какие-то заболевания или медицинские проблемы, обсудите это со своим врачом, так как употребление шоколада может влиять на некоторые виды лечения. Спасибо!