Дергаю мышцами и конечностями. Панические атаки

Добрый день, специалисты! Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Мне 28 лет, у меня бронхиальная астма и прооперированный в 6 лет дефект межжелудочковой перегородки сердца. Также я страдаю от невротических расстройств с детства, таких как произвольное напряжение мышц и дергания, которые появились в 3 классе. Это было связано с некомфортностью в общении с людьми, что с тех пор сопровождает меня всю жизнь. В летом этого года мне пришлось помогать знакомой в ее салоне красоты, где мне случился моббинг со стороны девушек. С тех пор у меня начало дергаться плечо, а также часто возникают панические атаки, которые до крика сводят стопы. Я столкнулась с аритмией после сильной усталости, когда сердце начинает биться сильно и пропустить удары. Все это превращается в кошмар, и я не знаю, что делать. Подскажите, пожалуйста, есть ли у этих симптомов конкретное название? И как мне справиться с этим? Буду безмерно благодарна за вашу помощь. Извините, если моя специализация врача неподходящая для этого вопроса.