Депрессия вызванная смертью близкого человекак у человека с ограниченными возможностями

Здравствуйте. Мне 45 лет и я инвалид 1 группы с ДЦП. Я не могу самостоятельно покидать квартиру и мое общение в течении более чем двадцати лет было ограничено близкими родственниками. На протяжении последних десяти лет мои родители тяжело болеют - у мамы выявлена полицитомия, у отца на почве переживаний было три инфаркта с промежутками в три-четыре года, последний острый. В этом году у отца случился инсульт без потери двигательных функций, который вовремя не заметили врачи местной больницы и не оказали своевременной квалифицированной помощи. В результате мы все лето находились в стрессе и нервном напряжении пытаясь спасти отца. В августе отец решил продолжить лечение в терапевтическом отделении, но через сутки "лечения" он попал в реанимацию и нам было обьявлено, что ему остались считанные часы. С ужасом мы увидели уровень ухода и содержания умирающего, поэтому решили забрать его домой, где без капельниц и лекарств он прожил еще 5 недель. Он был очень ослабленным и потерял вес, однако самостоятельно сидел без опоры, когда мы его сажали и отвечал на вопросы, хотя впрочем и производил впечатление пьяного. Мы очень надеялись, что он выкарабкается, но внезапно у него началось сильное кровотечение и приехавшая бригада скорой сказала, что в реанимации отца перекололи гепарином. Его увезли, и больше я его не видела. Он умер на следующий день. Я была очень к нему привязана и теперь мне не хватает его присутствия. Я боюсь плакать и переживать в присутствии мамы, она сама больная и нервная. Это создает у меня ощущение одиночества. Также я боюсь повторения кризиса, который возник двадцать лет назад после смерти бабушки. Из того кризиса я выходила слишком долго и в одиночестве не обращалась к специалистам, так как в нашем городе таких специалистов просто нет. Пожалуйста, дайте совет, как мне избежать развития невроза и мыслей о самоубийстве, ведь я осталась на руках у больной матери. Спасибо за внимание.