Депрессия, стресс

Здравствуйте, я молодая энергичная девушка, но последнее время я заметила, что чувствую себя усталой и перестала получать удовольствие от прежних развлечений. Я живу отдельно от мамы, и хотя раньше я гуляла, общалась, заводила новые знакомства и работала, сейчас я почти не выхожу из дома. Я перестала быть жизнерадостной девушкой, которой была раньше: необязательными и скучными показались мне все мероприятия, на которые я уходила много времени. Мой молодой человек, который старше меня на 8 лет, постоянно хочет гулять и зовет меня, но я не хочу: мой интерес к жизни угас, и я чувствую себя одинокой в толпе людей. Я потеряла связь со своими друзьями, и в последнее время стала избегать людей и прятаться от них. Я перестала ухаживать за собой, коротко подстриглась, и бросила заботиться о своей женственности. В результате, мой молодой человек видит, что я постигла серьезные изменения и не знает, чем может мне помочь. Я стала нерешительной и неуверенной в себе, даже если стою на остановке и жду автобус, то скорее всего уйду в тихий уголок, где нет людей. Я боюсь, что на меня будут косо смотреть и обсмеивать, и поэтому предпочитаю одиночество. Я также страдаю от бессонницы, редко сплю, и если и засыпаю, то всего на несколько часов. Я прошу помощи, чтобы вернуться к прежней жизни, когда я была веселой, заводной и общительной, а также чтобы избавиться от беспокойства и почувствовать уверенность в себе. Большое вам спасибо.