Депрессия навязчивые мысли
- 2023-06-16 06:04:01
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос относительно моего психического здоровья. Все началось год назад, после просмотра документального фильма про одного маньяка. С того момента я стал страдать от постоянных навязчивых мыслей и не могу остановить в своей голове сцены из этого фильма. Поскольку пожил в доме, где маньяк убивал детей, ситуация стала более обостренной. Я обратился к врачу и мне прописали антидепрессанты, но они не смогли облегчить мою психическую боль. Кроме того, с тех пор у меня появилась лекарственная зависимость от бензодизепинов, и сейчас они также не уменьшают моих страданий. Мое состояние стало таким, что я не могу сидеть на месте: мне абсолютно ничего неинтересно, я не могу нормально общаться с людьми. Я чрезвычайно нуждаюсь в вашем совете, так как даже начал пить пиво, чтобы снять давление, но это только ухудшает мою ситуацию вместо того, чтобы ее облегчить. Как мне поступить?
Здравствуйте, по вашему рассказу я могу предположить, что у вас развилась навязчивая мысль об одном из персонажей док. фильма. Это может быть симптомом тревожно-депрессивного расстройства или навязчиво-компульсивного расстройства. Антидепрессанты не всегда быстро решают эту проблему, учитывая ее сложность. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру для проведения обследования и определения наиболее эффективного лечения. Также, для снятия тревоги и нервозности, могу порекомендовать занятия йогой, пилатесом или другими видами релаксации. Очень важно избавиться от лекарственной зависимости и заменить ее полезными привычками, такими как занятия спортом, чтение, общение с друзьями и близкими. Не забывайте, что вы не одиноки в этой ситуации и есть много специалистов, которые готовы помочь вам на этом пути.