Депрессия и тревожность после инсульта
- 2023-06-16 11:34:13
Здравствуйте! Я - Сергей, мне 58 лет. В прошлом ноябре я перенес ишемический инсульт лакунарного типа правосторонний на фоне гипертонии 3 степени и 4 группы риска. Моё давление мучило меня уже давно, из-за наследственности в моей семье. Сейчас я принимаю моксонидин, кандесартан, амлодипин и кардиомагнил на ночь. Я курсами принимаю аминалон или пикамилон и фенибут на ночь, чтобы справиться со стрессом. Моё давление более-менее стабилизировалось. Однако, моё психологическое состояние плохое и я плохо сплю. У меня всегда была повышенная тревожность, но теперь я вздрагиваю от любого шума. У меня бывают приступы паники и усиливающаяся депрессия. В ночное время мне помогает фенибут (бифрен), а днём - аминалон. Я также принимаю новопассит. Меня тревожит будущее и возможность нового инсульта. Я также беспокоюсь о том, что сейчас я инвалид, у меня 1ая группа, параплегия левой руки и ноги. Я живу в небольшом шахтерском городке в Казахстане и с медициной тут не очень хорошо. Я уже консультировался с психологом, но это не очень помогло. Я думаю, что мне нужно обратиться к психиатру и подобрать антидепрессант или поискать более подходящие ноотропы. Я делаю зарядку, правильно питаюсь, занимаюсь дыхательной гимнастикой и медитацией, но получается, что я часто падаю в тоску и отчаяние, стал плаксив и раздражительный. Что бы вы посоветовали мне в моей ситуации?
Здравствуйте, Сергей. Сожалею о вашей болезни. Ваше психологическое состояние понятно и достаточно обычно для людей, переживших инсульт. В вашем случае, как врач, я бы предложила рассмотреть подход к лечению сразу в нескольких направлениях: общемедицинский, неврологический и психотерапевтический.
Касательно общемедицинской составляющей, важно продолжать принимать препараты, предписанные вашим врачом. Они помогают стабилизировать ваше состояние и предотвращают возможные осложнения. Консультация с сердечным врачом и неврологом тоже будет полезной, чтобы согласовать ваши медикаментозные назначения.
Что касается психотерапии, я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Они могут подобрать и назначить антидепрессанты, которые помогут справиться с депрессией и улучшить качество сна. Ноотропы тоже могут быть полезны, но перед их назначением важно провести детальную консультацию. Среди других методов, которые вы используете, медитация и дыхательная гимнастика могут помочь расслабиться и снизить уровень тревоги.
Также важно обратить внимание на вашу физическую активность. Зарядка и физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение, снизить риск нового инсульта и укрепить ваше тело.
Наконец, хочу порекомендовать вам продолжать общаться с вашим психологом и не бояться обращаться за помощью, если вам нужно. Жизнь после инсульта - это новый этап, который требует поддержки, терпения и заботы. Важно найти свою индивидуальную стратегию для достижения максимального благополучия.