Декрет - день сурка?
- 2023-06-15 20:54:03
Здравствуйте. Я женщина, у меня молодой сын, мужа люблю и ценю, но не могу контролировать свои вспышки агрессии. Когда мне нужно заниматься бытовыми делами и малыш требует внимания, я начинаю раздражаться и выражать это на нем и на муже. Мне очень страшно от этих своих реакций и шумихи, которую произвожу вокруг себя. Кроме того, у меня очень часто меняются настроения, бывает даже совершенно без особой причины. Мой муж и я плохо занимаемся сексом - у нас жизненные обстоятельства таковы, что просто не получается. Я стала очень несчастной и неудовлетворенной этой ситуацией. Казалось бы, я свободна от обязанностей на работе и даже есть время на плавание или прогулки на пляже, но мой вес – 100 кг, я поправилась на 25 кг после рождения ребенка, и стала очень стесняться себя. У меня пропало желание на самосовершенствование. Я чувствую, что ничего не могу изменить в своей жизни, никаких значительных обменов в моих отношениях то же не произошло. Я уже просто не знаю, что со мной происходит и как это сделать. Как не угаснуть в своих реакциях и остановить этот круговорот?
Добрый день! Очень хорошо, что вы обратились за помощью. Ваши симптомы могут быть связаны с депрессивным состоянием, которое после родов является довольно распространенным явлением. Кроме того, такие симптомы могут свидетельствовать о необходимости изменений в вашей жизни, например, проведении большего количества времени на свежем воздухе, медитации или йоге, установлении более эффективного расписания дня, занятием любимым делом. Также возможно, что вам может помочь общение со специалистом, который поможет вам оценить ваше состояние и найти эффективные методы его исправления. Специалист может порекомендовать вам изменения в образе жизни, терапию, консультацию психолога, иные методы лечения или их комбинацию. Желаю вам найти подходящий для вас путь к восстановлению здоровья!