Дефицит витамина Д курс приема
- 2023-06-16 08:46:10
Здравствуйте! Мне необходимо получить информацию о продолжительности приёма витаминов для восполнения недостатка витамина D в моём организме. Согласно результатам анализов, у меня отмечен недостаток витамина D - 14 нг/мл при моем весе в 40 кг и росте в 159 см. В настоящее время, я принимаю Аквадетрим в течение двух месяцев, раз в день по десять капель, а также добавочно употребляю Омегу-3 100 мг. Хотелось бы уточнить дополнительное количество месяцев, которые необходимы для устранения дефицита витамина D в моем организме.
Кроме того, я планирую в ближайшее время забеременеть и рассматриваю вариант начать прием железа. Очень бы хотелось услышать ваши рекомендации в этом вопросе. В приеме витаминов и железа мой организм находится на дополнительном обеспечении здоровья.
Большое спасибо, я не терплюсь дождаться ответа на мои вопросы!
Здравствуйте! Длительность приема витамина D зависит от тяжести дефицита и рекомендаций врача. Обычно, курс приема составляет 2-3 месяца, но иногда может продолжаться до полугода. Также рекомендуется повысить уровень физической активности на свежем воздухе и включить в рацион пищу, богатую витамином D (рыба, яичный желток, печень). Что касается железа, перед началом приема необходимо пройти консультацию у гинеколога и обсудить дозировку и продолжительность приема с ним.