Давление, паника, истерика

Уважаемые доктора, я столкнулась с серьезной проблемой - я ипохондрик и регулярно страдаю от приступов тревоги и паники. В данный момент я нахожусь в стадии сессии, и моя нервная система не справляется, что очень сильно влияет на мой организм и самочувствие в целом. Мое обычное давление - 110(115)/60-70, однако в последнее время оно постоянно возрастает и скакает. Даже при простых действиях, например, когда я встаю с кровати, мой пульс начинает зашкаливать до 120, давление же поднимается до 140/70. Любопытно, что мое нижнее давление практически никогда не бывало высоким. Если говорить о текущем моменте, то я проявляю повышенную нервозность и тревожность, так как появилась тяжесть в области желудка после переедания. Я начала проверять давление истерично, что стало приводить к панике. После нескольких измерений, мое давление было разным: 140/80, 125/70, 120/65 и так далее. Как только я начала волноваться, давление снова начало расти до 135/80. Весь этот процесс сопровождался ухудшением моего самочувствия явно из-за нервного переживания. Понимая, что нельзя паниковать, я приняла таблетки - пустырник, глицин и корвалол. В результате лежа давление начало уменьшаться: было 120/66, потом 108/68. Однако, я почувствовала, как живот меня начал беспокоить, и в этот момент давление выросло до 111/85, что стало для меня настоящим испытанием. Я переживаю не только из-за сердечного приступа и инсульта, но и из-за экзамена, который у меня завтра. Я боюсь ложиться спать, потому что страшно, что в любой момент может произойти что-то страшное. Пожалуйста, помогите мне как можно скорее, я очень нуждаюсь в совете и поддержке, потому что не знаю, что мне делать. Я очень боюсь за свое сердце.