Что выпить, чтобы успокоиться?

Я часто испытываю стрессы на работе и у меня нет идей, как справляться с этой проблемой. Мне было бы интересно узнать, какие методы можно использовать, чтобы успокоиться и избежать дальнейших стрессов. Также я задумываюсь о том, можно ли выпить какие-то напитки, чтобы уменьшить напряжение и нервозность. На что стоит обратить внимание, чтобы получить максимальную пользу от такого выбора? Буду благодарен, если вы поделитесь своими знаниями и опытом, чтобы помочь мне справиться с этим неприятным состоянием.