Что такое самоконтроль в спорте?

Самоконтроль в спорте – это способность спортсмена владеть своими эмоциями и мыслями, чтобы сохранять высокий уровень производительности во время соревнований. Это также означает способность опираться на свой внутренний комфорт и уверенность в своих способностях, не давая негативным воздействиям внешних факторов повлиять на результаты соревнований. Контроль своих эмоций также помогает спортсмену улучшить свои результаты, поскольку позволяет сосредоточиться на текущем задании и не отвлекаться на другие события. Важно понимать, что самоконтроль – это навык, который может улучшаться с тренировкой и опытом, и что он является важным аспектом для достижения успеха в любом виде спорта.